Школа профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата
1.Общие положения
1.1 «Школа профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата» создана для повышения образования пациентов и родителей и оказания помощи в лечении детей с нарушением осанки и заболеваний костно-мышечной системы. Школа организуется на базе отделения медицинской реабилитации с участием врачей-специалистов: детского хирурга, травматолога-ортопеда, реабилитолога, врача ЛФК.
1.2 Занятия в «Школе профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата на базе поликлиники проводят квалифицированные врачи - детские хирурги, врачи – травматологи - ортопеды, врачи ЛФК, медицинские сестры отделения медицинской реабилитации.
1.3 Контроль за работой школы нарушений осанки осуществляет врач ЛФК.
2. Задачи и функции «Школы профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата»
2.1. Разъяснение пациентам и родителям сути нарушений осанки, как фактора риска развития заболеваний позвоночника, и их последствий.
2.2. Обучение родителей контролю за правильной осанкой у детей.
2.3. Обучение пациентов навыкам самоконтроля за осанкой.
2.4.Обучение родителей и детей комплексу упражнений для коррекции нарушений осанки.
2.5. Оценка формирования осанки у детей в возрасте 5-18 лет.
2.6. Своевременное выявление нарушений осанки.
2.7. Составление плана лечения и реабилитации пациентов с выявленными нарушениями.
2.8. Контроль динамики изменений осанки пациентов.
2.9. Информирование пациентов и их родителей о сроках и объёмах необходимых обследований.
- Сопровождение теоретических занятий иллюстрацией практических навыков.
3. Порядок работы «Школы профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата»
3.1. Занятия проводятся на базе поликлиники по установленному графику работы задействованных служб.
3.2. В школу нарушений осанки направляются родители с детьми с 5-и летнего возраста любым специалистом поликлиники.
3.3. Контроль и учёт занятий осуществляет врач ЛФК.
Программа занятий
в «Школе профилактики заболеваний
опорно - двигательного аппарата»
№ п/п |
Тема занятия |
Место проведения |
Дата, |
Ответственный |
---|---|---|---|---|
1. |
Организация рабочего места ребенка |
УЗ «7-я городская детская поликлиника» каб. 401 |
3-я суббота месяца |
Якута В.Б. |
2. |
Самоконтроль за осанкой. ЛФК как образ жизни. |
УЗ «7-я городская детская поликлиника» |
3-я суббота месяца |
Тарашкевич М.А. |
3. |
Возможности реабилитации пациентов с нарушениями осанки |
УЗ «7-я городская детская поликлиника» каб. 321 |
3-я суббота месяца |
Керопян Е.А. |
Упражнения при сколиозе
1 – Стоим на носках, руки подняты вверх и сцеплены в замок, раскачиваем туловище из стороны в сторону.
2 – Ставим ноги на ширину плеч, руки опущены. Одну руку поднимаем вдоль туловища к плечу скользящим движением, одновременно наклоняем туловище в противоположную сторону. Другая рука в это время скользит по ноге.
3 – Ставим ноги на ширину плеч, руки опущены. Руку поднимаем вверх и отводим назад, другую руку одновременно отводим назад. Меняем положение рук.
4 – Ноги на ширине плеч, поднимаем руку вверх и одновременно наклоняемся в противоположную сторону. Другую руку заводим за спину, несколько раз упражнение повторяем.
5 – Встаем боком к стенке, держимся руками за перекладины, при этом делая усиленный наклон в бок.
6 – Стоим на одном колене, руки ставим на пояс. Одну руку поднимаем вверх и в то же время наклоняемся в противоположную сторону.
7 – Лежа на животе, разводим руки в стороны и одновременно прогибаемся.
8 – Лежим на животе, руки вытягиваем вперед, одновременно приподнимаем верхнюю часть туловища и одну ногу. Повторяем, меняя положение ног.
9 – Лежа на животе, вытягиваем вперед руки с палкой. Затем поднимаем руки вверх, прогибаясь, и возвращаемся в исходное положение.
10 – Встаем на четвереньки, поднимаем одну руку и одновременно вытягиваем назад противоположную ногу. Возвращаемся в исходное положение. Меняя положение рук и ног, повторяем упражнение.
11 – Садимся на подогнутые под себя ноги, прогибаясь, поднимаем руку вверх. Одновременно вытягиваем назад противоположную ногу. Возвращаемся в исходное положение, меняем руки/ноги и повторяем упражнение.
12 – Встаем на четвереньки, поворачиваем туловище, одновременно отводим руку в сторону, возвращаемся в исходное положение.
13 – 14 – Встаем на колени и опираемся на руки, скользящим движением вытягиваем руки вперед, подтягивая затем их к коленям.
15 – Ассиметрично висим на шведской стенке. Вытягиваем руку со стороны искривления, другую сгибаем.
16 – 17 – Ползаем на коленях, вытягивая поочередно руки и одновременно подтягивая ноги.
18 – Садимся на сиденье, поверхность которого наклонена в сторону искривления позвоночника.
Держим руку на поясе, другую (со стороны искривления) заводим за голову.
19 – Садимся на то же косое сиденье, производим наклоны туловища в противоположную искривлению сторону.
20 – Ложимся на спину, вытягиваемся, руки вдоль туловища. Отдыхаем.